7 советов, которые помогут похудеть женщинам после 40 лет
После 40 лет очень тяжело худеть и поддерживать свою форму. Какие советы помогут? Чем старше становится человек, тем труднее ему поддерживать свою форму. С возрастом образ жизни становится все менее активным, обмен веществ замедляется, мышечная ткань начинает легко теряться. Какие советы помогут похудеть после 40? 1. Достаточно кушать. Нельзя существенно снижать свой каждодневный рацион ради […]