У Вас нет времени ходить в спортзал. Но вы мечтаете иметь идеальный пресс.
Это вообще возможно? Можете ли вы получить идеально выглядящий пресс без подъема веса?
Да…
У ребят из GymGuider есть эта удивительная инфографика, которая покажет Вам 10-минутную тренировку с вашей массой тела, которую вы можете проводить дома.
Теперь больше нет оправданий. Единственное, что стоит между вами и вашим совершенным прессом, это ваша сила воли.
Можете ли вы выделить 10 минут из своего «напряженного» дня?
Мы думаем, что вы должны попробовать. Вы можете пропустить пару постов в Instagram утром! Правильно?
Прокрутите ниже, чтобы посмотреть 10-минутные тренировки, которые вы можете делать дома.
Время выполнения — 20 секунд, перерыв — 10 секунд
