6 приложений, которые помогут Вам достичь ваших целей в фитнесе

Вы ищете приложения, которые помогут вам упражняться и сбросить все эти раздражающие кг? Нужно ли вам приложение, которое поможет вам отслеживать потребление калорий? Возможно, вам нужно приложение, которое поможет вам лучше тренироваться, чтобы набрать вес?

Вы пришли в нужное место. Следующие приложения могут помочь вам достичь ваших целей в области фитнеса, поэтому прочитайте далее, чтобы узнать, какие из них подходят именно вам.

Примечание: Все эти приложения предлагают бесплатную пробную версию, после чего вы можете решить, использовать ли их премиум-версии.

FITBOD

Если вы ищете персонального тренера по фитнесу, который поможет вам с поднятием тяжестей в тренажерном зале, Fitbod — это ваше приложение. Он использует искусственный интеллект для изучения результатов всех ваших тренировок и предлагает вам индивидуальный план, отвечающий вашим индивидуальным потребностям.

Он создает план, идеально подходящий для ваших силовых тренировок и имеющегося тренажерного оборудования. Он также вносит изменения в ваш план в зависимости от набора мышц, которые вы хотите тренировать, и состояния вашего восстановления.

8FIT

8fit предлагает индивидуальные планы тренировок на дому, которые соответствуют вашему уровню физической подготовки, а также индивидуальные планы питания для поддержания вашего здоровья. Это все равно, что иметь персонального тренера и диетолога в один клик.

Приложение также позволяет следить за ходом тренировок и приема пищи и достигать ежедневных контрольных показателей. Вы также получаете ежедневные задания и различные советы, которые помогут вам соблюдать здоровое питание.

AAPTIV

Aaptiv — это фитнес-приложение для всех. Здесь вы сможете заниматься тысячами видов спорта, от йоги и велоспорта до силовых тренировок, бегать на свежем воздухе и многое другое. Он настраивает ваш план в соответствии с вашими целями фитнеса и позволяет загружать любые тренировки по вашему желанию.

Вы также можете получить экспертные советы от тренеров, которые помогут вам достичь ваших целей быстрее и эффективнее. Aaptiv также позволяет создавать плейлисты тренировок, чтобы вы могли переходить к любимой музыке.

NIKE+ RUN CLUB

Nike+ Run Club идеально подходит для бегунов. Если вы только начинаете или вы опытный бегун, готовясь к следующей гонке, это приложение может помочь вам стать быстрее и сильнее.

У вас есть аудио-руководство по мотивации, персонализированные планы тренировок, пользовательские списки воспроизведения музыки, и вы можете отслеживать свой прогресс с помощью GPS. Вы также можете общаться с другими бегунами в приложении и участвовать в дружеских соревнованиях.

KEELO

Keelo предлагает программы HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) для тренировок всего тела, которые длятся от 7 до 20 минут. Они очень динамичны и интенсивны, но при этом очень эффективны.

Есть обучающие видеоролики, которые помогут вам, и вы можете персонализировать тренировки в соответствии с вашими целями. Вы также можете следить за своим прогрессом и всеми сожжёнными калориями.

SWORKIT

Sworkit идеально подходит, если у вас мало времени для тренировок. Вы устанавливаете время, выбираете программу тренировок и начинаете с отличных видеотренировок, созданных персональными тренерами-экспертами.

Вы можете тренироваться по несколько минут в день или выбрать интенсивные 40-минутные тренировки — решать вам. Независимо от уровня физической подготовки и целей, это приложение может помочь вам стать стройнее и прочнее всего за шесть недель.

Смотрите еще

Купите самокат в интернет-магазине и узнайте, какую пользу для здоровья он приносит

Купив детский самокат, вы можете заранее позаботиться о развитии вашего ребенка. Поэтому очень часто к данной покупке подходят обдуманно, ведь поездки на самокате могут принести удовольствие не только родителям, но и их детям. Поэтому всегда можно сейчас прикупить самокаты для родителей и вместе весело проводить свои выходные или вечерние будни. Прежде всего, когда ребёнок катается […]

7 советов, которые помогут похудеть женщинам после 40 лет

После 40 лет очень тяжело худеть и поддерживать свою форму. Какие советы помогут? Чем старше становится человек, тем труднее ему поддерживать свою форму. С возрастом образ жизни становится все менее активным, обмен веществ замедляется, мышечная ткань начинает легко теряться. Какие советы помогут похудеть после 40? 1. Достаточно кушать. Нельзя существенно снижать свой каждодневный рацион ради […]