25 советов по управлению временем для студентов

Навыки эффективного тайм-менеджмента — это то, чему должны научиться все студенты колледжей. Если вы не овладеете этим важным навыком, вам будет сложно уложиться в сроки выполнения заданий. Фактически, плохое управление временем может даже привести к вылету из школы.

Ниже мы кратко опишем некоторые из наиболее эффективных стратегий управления временем для академического успеха.

1. Хорошо выспитесь.

Многие студенты недосыпают. Очевидно, это повредит вашей производительности. Чтобы стать эффективным, нужно высыпаться. Перед сном следует:

  • Прекратите пользоваться Интернетом и социальными сетями хотя бы за час до того, как сдаться.
  • Не смотрите телевизор, не играйте в видеоигры и не пользуйтесь компьютером.
  • Прекратите употреблять кофеин или алкоголь за несколько часов до сна.
  • Хорошая идея — иметь распорядок дня перед сном (например, вы можете принять душ, помедитировать и спланировать следующий день).
  • Прочтите книгу за полчаса, прежде чем выключить свет.

2. Создайте основное расписание.

Если вы учитесь на дневном отделении, то каждый момент вашей недели должен быть запланирован. Начните с составления календаря (вы можете сделать это с помощью бумажных или цифровых инструментов). Этот календарь должен быть разбит на дни и часы, а также адаптирован к вашим индивидуальным потребностям. Составьте план на каждый час дня. Это должно включать в себя ваши повседневные задачи, такие как посещение лекций, то, что вы должны делать, и когда вы планируете учиться. Обновляйте этот план новой информацией по ходу недели. Вы можете использовать другой цвет для выделения различных задач. Это упрощает просмотр вашего расписания с первого взгляда.

3. В первую очередь выполняйте важные дела.

Всегда ставьте главное на первое место. Это означает, что важным вещам следует отдавать приоритет перед менее важными, и эти приоритетные дела следует выполнять раньше срока.

Чтобы помочь вам в этом, сначала составьте недельное расписание и список дел. Затем ранжируйте свои задачи по важности, используя A, B, C и т. Д. Наиболее важные действия получают рейтинг A, а менее важные — B, C и т.д. выполняя сначала задачи A, а затем задачи B и так далее.

4. Прекратите учебные занятия.

Вы должны планировать свое учебное расписание в начале каждой недели. Решите, сколько времени вы собираетесь учиться, и в какие дни вы будете учиться. В течение недели убедитесь, что вы строго придерживаетесь этого учебного плана. Лучший способ сделать это — построить распорядок дня и превратить это в привычку. Например, вы можете захотеть заниматься 2-3 часа, когда вернетесь с занятий, или вечером.

5. Избавьтесь от отвлекающих факторов и зря времени.

Каждую минуту, отведенную на учебу, нужно тратить на учебу. Вот несколько советов, которые помогут вам отвлечься и сосредоточиться:

  • Выключите мобильный телефон: не принимайте телефонные звонки и текстовые сообщения.
  • Если вам нужно оставить телефон включенным, то вам стоит хотя бы отключить уведомления.
  • Не смотрите телевизор или Netflix во время учебы (некоторые люди так делают).
  • Закройте дверь и повесьте табличку «Не беспокоить».
  • Избавьтесь от вредных привычек, которые вас сдерживают. Например, не тратьте время на приготовление кофе или использование социальных сетей.

6. Установите цели для учебного времени.

Вам необходимо установить цели для своей академической жизни. Они должны включать как долгосрочные, так и краткосрочные цели. Это ключ к тому, чтобы стать эффективным учеником. Эффективная постановка целей может быть выполнена в три простых шага:

  • Для начала определитесь, чего вы хотите: к каким оценкам вы стремитесь?
  • Работайте в обратном направлении и выясните, что вам нужно сделать для достижения этих целей.
  • Составьте ежедневный график и список дел для работы над этими целями.

Например, вы решили, что хотите получить пятерку по определенному предмету. Здесь есть учебник, который нужно прочитать, заметки для класса, которые нужно просмотреть, и задачи руководства для изучения. Вы решили, что вам следует дважды прочитать назначенные страницы учебника, а для этого просмотреть заметки в классе и решить учебные задачи по 3 часа в день. Затем вы решаете, когда каждый день посвящать 3 часа выполнению этих заданий по этому предмету. Теперь у вас есть время и список дел для достижения пятерки по этому предмету.

7. Используйте технику Помидора.

Техника Помидора — невероятно мощная техника тайм-менеджмента. Идея этого метода заключается в том, что вы можете сделать больше, работая короткими сериями, а не длительными периодами. Вот как это работает:

  • Учебное время делится на 25 минут, за которыми следуют короткие перерывы (обычно 5-минутный перерыв, но он может быть и дольше).
  • После 3-5 часов такой работы вы также можете включить обеденный перерыв.

Придерживаясь такого строгого графика, вы обнаружите, что более продуктивны. Это также поможет вам избежать закона Паркинсона. Закон Паркинсона гласит, что выполнение задач занимает определенное время. При использовании этого метода вы можете использовать кухонный таймер на своем столе, интернет-таймер или любой другой таймер.

8. Не откладывайте дела до последней минуты.

Хороший тайм-менеджмент в основном предполагает выполнение задач вовремя. Вы должны оставить себе достаточно времени, чтобы уложиться в важные сроки. Эффективное управление своим временем и последовательная работа над проектами с опережением установленных сроков поможет вам справиться с уровнем стресса. Если у вас напряженный график, это может быть сложно, но вы должны сделать все возможное. Лучшее, что вы можете сделать, — это следовать этим правилам:

  • Начните как можно скорее и не откладывайте дела на потом.
  • Установите расписание, цели и приоритеты.
  • Приучите себя придерживаться своего графика и не сбиваться с пути.
  • Выработайте привычки и распорядок дня, которые будут этому способствовать.

9. Избегайте одновременного выполнения нескольких задач.

Лучший способ работать — сосредотачиваться на чем-то одном. Несмотря на то, что люди говорят, многозадачность на самом деле не работает. В конечном итоге все, что он делает, это разбивает ваше внимание и затрудняет концентрацию. В идеале вам нужно:

  • Избавьтесь от всех отвлекающих факторов и трат времени.
  • Сконцентрируйтесь на одной задаче, пока она не будет завершена.
  • Не оставляйте задачи незавершенными и не возвращайтесь к ним позже.

10. Создайте место для учебы.

У вас должно быть выделенное место для учебы. Вот несколько советов по настройке:

  • Купите себе большой стол (это может показаться странным, но мы знаем студентов, у которых даже стола не было).
  • Держите этот стол подальше от всего беспорядка и уберите вещи, которые могут вас отвлекать.
  • Повесьте часы над столом и свое недельное расписание на стене перед собой. Секундомер тоже пригодится.
  • Разложите поблизости свои книги и инструменты для учебы.
  • Вы также можете добавить предметы для релаксации. Это могут быть настольные фонтаны с водой, шары для снятия стресса, спиннеры, мини-сады дзен, деревья бонсай или комнатные растения.
  • Некоторым людям также нравится размещать над своими столами мотивационные / вдохновляющие цитаты и плакаты.

11. Переключайтесь между задачами, если у вас проблемы.

Никогда не заставляйте себя выполнять задачи, которые вам не нравятся. Хотя это может показаться нелогичным, но на самом деле это может привести к снижению производительности.

Вот почему так важно оставлять много времени для дел. Таким образом, вы сможете работать над тем, что лучше для вас, а не над тем, что обязательно нужно сделать. Если у вас мало времени, делайте частые перерывы в учебе. Это освежит вас и поможет справиться с задачей.

12. Присоединитесь к учебной группе.

Присоединение к учебной группе — отличный способ улучшить свои навыки управления временем. На это есть несколько причин:

  • Эти группы помогут вам избежать откладывания на потом, потому что время и дата встречи установлены.
  • Вы получаете доступ к новым перспективам и можете обсуждать то, чего не понимаете.
  • Ваши сверстники мотивируют учебу, а также помогают держать вас в курсе. Откровенно говоря, у вас будет мотивация подготовиться к тому, чтобы не выглядеть глупо перед друзьями.

13. Разделите задачи на управляемые части.

Большие проекты часто бывают ошеломляющими. Это приводит к промедлению и отсутствию мотивации. Вы можете решить эту проблему, разбив проект на более мелкие этапы. Это могут быть такие вещи, как «прочитай десять страниц моего учебника» или «напиши 100 слов моего эссе». Поступая так, вы обнаружите, что задачи легче выполнять, а также они менее стрессовые.

14. Съешьте лягушку.

Это простой совет по тайм-менеджменту, который на самом деле очень эффективен.

Представьте, что вы были на таком игровом шоу, как «Фактор страха», и вам нужно было съесть что-то действительно противное. Как это сделать проще всего? Ответ — просто зажать нос и покончить с этим. Идея здесь в том, чтобы вы в первую очередь выполняли свои наименее привлекательные дела, желательно с утра. Вы обнаружите, что, сделав это, все остальное станет проще. Вы также можете думать об этом как о «сначала поедайте овощи».

15. Выполняйте задания за один присест.

Разделение задач может облегчить их выполнение, но в этом есть свои недостатки. Например, вы, вероятно, заметили, что вам сложно начать работу над проектом, который остался незавершенным. Возможно, вы также забыли некоторые вещи. Например, возможно, вы что-то думали включить в свое эссе, или, может быть, вы забыли кое-что из того, что написали в своем эссе, и теперь должны вернуться и перечитать это. Вот почему всегда лучше работать над проектами, пока они не будут завершены.

Для этого выделите достаточно времени, чтобы выполнить большие проекты за один отрезок времени. Даже если вам нужно посвятить целый день тому, чтобы что-то закончить, в конце концов, это того стоит. В конечном счете, это гораздо более эффективный способ работы.

Однако обратите внимание, что возвращение позже и выполнение «холодного обзора» — невероятно ценный метод для улучшения эссе и выявления ошибок в других типах работы. Для этого сначала завершите свою работу за один присест, а затем отложите ее на любой имеющийся у вас период времени, будь то день или неделя (чем дольше, тем лучше, в пределах разумного). По прошествии этого времени пересмотрите свою работу. Вы будете поражены ошибками, которые вы поймаете, и улучшениями, которые вы можете сделать, чего вы просто не видели раньше, когда работали над своим заданием.

16. Работай, когда работаешь.

Большинство людей тратят слишком много времени на учебу. Они делают такие вещи, как смотрят в окно, ходят по комнате, разговаривают с людьми по телефону, пьют кофе или находятся в социальных сетях.

Хотя время, потраченное на приготовление кофе, может показаться мелочью, на этот раз оно складывается. Например, даже если вы учитесь пять часов, вы могли потратить только четыре часа на продуктивную работу. Это потраченное впустую время со временем прибавится, и на самом деле вы можете тратить впустую десятки часов в неделю. Чтобы этого не происходило, вам нужно выработать привычку сосредотачиваться исключительно на своей работе, не отвлекаясь и не отвлекаясь на другие мелочи, которые вы, возможно, захотите сделать.

17. Подготовьтесь перед изучением.

Перед началом учебной сессии убедитесь, что у вас есть все необходимое. Например, вы не хотите начинать, а затем обнаруживаете, что вам нужно достать книгу из библиотеки или что у ваших ручек закончились чернила. Чтобы этого избежать, соберите все заранее, включая книги, инструменты, канцелярские товары, закуски и т. Д. Это также должно включать в себя план того, что вы собираетесь делать.

18. Ставьте перед собой реалистичные цели.

Совершенно нереально написать эссе из 5000 слов за три часа (даже если вы аспирант). Это приведет к неудаче, а также у вас разовьются негативные чувства к себе, например, отсутствие мотивации.

Умение ставить цели, которых вы, вероятно, достигнете, требует опыта. Больше опыта означает, что у вас будет лучшее представление о том, что вы можете делать в установленное время. Таким образом, вы можете установить реалистичные сроки и цели. Увеличение опыта также означает, что вы можете увеличить свою рабочую нагрузку.

19. Найдите лучшее время для учебы.

У всех разные способы обучения. Например, некоторые люди — полуночники и любят работать до раннего утра.
Другим лучше всего работает утром или днем. Лучше всего поэкспериментировать, пока не найдете оптимальное время для обучения.

20. Делайте небольшие перерывы.

Небольшие перерывы — действительно хороший способ освежиться и мотивировать себя. Для этого просто установите таймер на 2-5 минут. В это время ходите по комнате, делая глубокие вдохи и потягиваясь на ходу. Вернувшись к работе, вы должны почувствовать себя помолодевшими.

21. Используйте «мертвое время».

«Мертвое время» — это, по сути, время, когда вы не можете сделать ничего полезного. Хороший пример этого — когда вы путешествуете, едете за рулем, едите, ожидаете в службе поддержки клиентов или просто гуляете. Вы не поверите, но в большинстве случаев эти периоды могут быть полезны.

Есть несколько способов использовать это дополнительное время. В первую очередь, это можно сделать, послушав аудиокниги. Слушайте что-нибудь познавательное, когда вы путешествуете, ходите на занятия, стираете одежду, ходите по магазинам или в тренажерный зал. Если у вас есть записи лекций в классе, слушайте их во время еды или в другое мертвое время.

22. Практикуйте ежедневный обзор.

Ежедневный анализ того, что вы узнали, имеет большое значение для улучшения ваших навыков управления временем.

Также неплохо ежедневно обновлять и пересматривать свои цели, планы, задачи и расписание. Для этого не нужно много времени. Достаточно двадцати минут до сна. В течение этого времени просмотрите свои цели и расписание, а также спланируйте свою работу на следующий день. Обязательно подумайте о том, что вы делали в тот день и как вы могли бы его улучшить.

23. Воспользуйтесь преимуществами приложений.

Существуют буквально сотни приложений и инструментов для управления временем. Эксперименты с ними могут существенно повлиять на вашу производительность.

Для начала просто введите в Google «приложения для управления временем». Перед загрузкой любого из этих приложений вам следует прочитать обзорные статьи. Кроме того, если вы действительно боретесь, вы можете пройти онлайн-курсы. Многие из них содержат советы по эффективному тайм-менеджменту, и в них стоит инвестировать.

24. Не зацикливайтесь.

Не зацикливайтесь на управлении каждой минутой дня. Поймите, что вы можете сделать лишь так много. Вы должны хорошо контролировать свое время, но слишком много думать о нем может вызвать стресс.

Поймите, что действительно важны ваши результаты. Конечная цель лучшего управления временем — получение более высоких оценок.
Дело не столько в управлении временем, сколько в том, что вы с ним делаете.

Избегать перфекционизма — тоже хорошо. Попытки быть идеальными только приводят к стрессу.

25. Возьмите перерыв.

Используйте свободное время для отдыха и релаксации. Вознаграждайте себя за усердный труд. Помните, что жизнь в колледже — это не только учеба. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать:

  • Посмотрите свое любимое шоу.
  • Поддерживайте активную общественную жизнь — навещайте членов семьи и друзей.
  • Выходи на свежий воздух и солнце: гуляй, занимайся групповыми занятиями, занимайся спортом, медитируй и занимайся спортом.
  • Делайте то, что вам нужно делать в личной жизни (например, выполняйте поручения и т. Д.).
  • Найдите хобби или занятие, которое вас расслабляет.

Вывод

Эти советы может использовать любой, от студента колледжа до взрослых учащихся и даже старшеклассников. Они помогут вам получить хорошие оценки, а также вовремя завершить школьную работу. В конце концов, единственный способ добиться этого — практика. В первый раз, когда вы начнете применять эти советы, вы можете столкнуться с трудностями, но с большим опытом они в конечном итоге станут легкими. Вперед — сейчас лучшее время для начала!

Смотрите еще

25 лучших занятий, игр и упражнений для тайм-менеджмента

Тайм-менеджмент — чрезвычайно важный навык. Хороший способ улучшить этот навык — играть в игры. Следующие ниже упражнения — это одни из лучших занятий, игр и упражнений по управлению временем. 1. Циркадная ритмическая игра. Как играть: Распечатайте страницы, содержащие 24 блока, по одному на каждый час дня. Участники должны заполнить каждый блок тем, что они сделали в этот […]

50 лучших книг по развитию уверенности в себе и самоуважения

Отсутствие чувства собственного достоинства — серьезная проблема в современном мире. Эта проблема затрагивает как взрослых, так и детей и может серьезно навредить вашей жизни. Например, дети с низкой самооценкой могут с трудом заводить друзей. Взрослым с этой проблемой будет сложно продвигаться по карьерной лестнице. Если вам нужна помощь в этом, то следующие книги из перечисленных ниже категорий помогут […]